womenadvisor.ru
robertpattinsonunlimited.com

Архив: Октябрь 2016

“Режим дня” – для тех кто в теме.

         Эта статья будет полезна для тех, кто уже практикует в своей жизни режим дня по рекомендациям Олега Торсунова. Просыпаться до 6 утра для меня не проблема. Я вообще считаю что именно с этого начинается первый шаг к успешной жизни. Но вот засыпать в 22:00 или крайний срок в 22:30 не всегда удается.  И это есть большая проблема. Поскольку если вы засыпаете позже и просыпаетесь до 6 утра, то несмотря на то, что ваш мозг будет работать в 4 раза быстрее вы будете ощущать некую сонливость и продуктивность ваша будет за счет этого меньше. Для нормального человека важно спать по 7-8 часов. Чтобы ваш организм отдохнул и подготовился к новому, очень интересному и продуктивному дню.

8yklavu8cqo

womenadvisor.ru
robertpattinsonunlimited.com
Яндекс.Метрика